石林万家欢蓝莓庄园3A景区
石林万家欢蓝莓庄园由果园、苗木园、养殖园、休闲园四大部分组成，风景秀丽，是昆明中老年人亲近自然、休闲游玩的理想之地。果园一年四季可以采摘不同的水果，一月、二月有草莓；三月、四月有樱桃和桑葚；四月至七月有蓝莓；五月有油桃；六月有杨梅；七月有葡萄；八月有梨；九月有苹果，十一月、十二月有冬桃。另外，庄园设有公众化的休闲区、品茶区、棋牌室等适合中老年人的娱乐设施及项目。
云南民族村4A景区
云南民族村地处昆明市西南郊的滇池畔，是昆明中老年人夏日避暑游玩的理想选择。景区内水陆交错，清新优雅，各村寨景点错落有致。其间有绿荫小径，亭阁回廊、拱桥石阶相衔接，并与滇池湖滨大道首尾贯通。周围自然的景观和气候的天然调节，使得民族村内花枝不断，四季缤纷，每一刻，每一季，都有各自动人的美景。在村寨里，还可以观赏民俗表演、品尝民族风味小吃、购买民族工艺品。
星河温泉小镇3A景区
星河温泉小镇是一个集温泉康体、会议培训、娱乐健身、假日酒店、度假别墅和旅游商品交易与集镇为一体的多功能温泉旅游度假胜地，也是昆明养生的好地方。小镇内休闲步行街、会议中心、星级酒店、温泉SPA，果岭高尔夫练习场等配套设施一应俱全。369问答网小编温馨提示：这里的温泉是高温、高流量、高微量元素自喷碳酸硫磺温泉，室外温泉分为多功能岛、地中海风情、桂花岛、阳光沙滩、情侣岛和空中泡池六个部分。
滇池风景名胜区国家风景名胜区国家级旅游度假区
滇池风景名胜区是云南以养老、养生、观光、休闲、度假、避寒避暑为主要内容的休闲养生胜地，负氧离子含量是市区的30倍，可以来这里休闲养生、洗肺吸氧。369问答网编辑温馨提示：滇池最适合休闲养生的景点有七彩云南古滇温泉山庄、古滇湿地公园等。其中，七彩云南古滇温泉山庄由古滇秘境区、云香花径区、茶韵禅心区、琼台玉醍区、桃源仙境区、七彩云南区、滇云印象区七大主题区域构成，共有72个泡池。
圆通寺重点寺院
圆通寺已有1200多年的建寺历史，是昆明最古老的佛教寺院之一，是昆明中老年人祈福拜佛好去处。圆通寺外表壮丽，林木苍翠被誉为“螺峰拥翠”、“螺峰叠翠”，一直是昆明的八景之一，如同一座漂亮的江南水乡园林。从建筑学上讲，它闹中求静，以小见大，并借背后螺峰山之景，形成别具一格的水院佛寺，在中国的造园艺术中具有独特的风格；圆通寺正门位于圆通街，进入寺院越向里走，地势越低，这在我国寺庙建筑上是较为罕见的“倒坡寺”。
杏林大观园4A景区
杏林大观园是集中医药文化展示、中医养生养老、休闲旅游度假以及生态农业观光体验于一体的综合性生态温泉旅游度假区，由杏林禅寺、樱花峪医药生态园、石泉村休闲度假木屋酒店、石海温泉、黑石箐景区、《那古木斯》水幕实景剧、国药博览园、紫竹苑康养中心等组成。景区内石海温泉取自于2600岩层下的高品质矿物温泉水，在保留石林独特自然景观的基础上，利用石林间隙，建设有水疗会所、VIP独栋汤屋别墅、特色理疗室、露天游泳池、露天汤池、中医SPA等休闲设施。
大观公园4A景区
大观公园地处昆明市西郊约3公里的滇池畔，园被赞为“万里云山一水楼”的大观楼耸立其间而得名，以其宜人的环境、优美的风景，成为昆明中老年人游玩的理想场所。公园内花木繁茂，假山、亭阁、小桥、流水。怀古廊萦回纡折，槛外银水玉山；涌月亭和观稼堂树木掩映，花丛环绕，最宜月夜闻笛。彩云崖假山幻奇、玲珑嵌空；溯徊洲四面环水；秀坪如茵。
安宁温泉
安宁温泉坐落在安宁市境玉泉山麓，由于泉水水色湛绿，光洁如碧玉，故有“碧玉泉”之称，是集休闲、养生、治疗为一体的温泉度假区。安宁温泉最大的特色是每昼夜涌流1000余吨的9处泉水出水口。泉水水温在42℃-45℃之间，且无硫磺味。温泉南面，数十公尺长的环云崖矗立路旁河边，树藤交错，洞室螺螺，历代韵土的摩岩石刻荟萃成海。
昆明世博园5A景区
昆明世博园距昆明市区约4公里，占地面积约218公顷，植被覆盖率达76.7%，主要景点有国际馆、人与自然馆、科技馆、中国馆、大温室、竹园、盆景园、茶园、药草园、树木园、玫瑰园、凤之翼、翰海津门、西夏园，集全国各省、区、市地方特色和95个国家风格的园林园艺品，庭院建筑和科技成就于一园，是昆明中老年人周末休闲之地。
西山森林公园4A景区
西山森林公园地处昆明西郊有“高原明珠”之称的滇池湖畔，峰峦起伏，林木苍翠，百鸟争鸣，涧壑流泉，云蒸霞蔚，景色秀丽，森林覆盖率为94%，负氧离子含量高，是集旅游、休闲养生、锻炼身体等功能于一体的森林景区。农历三月初三，民间有“耍西山”，对唱山歌小调的传统风俗习惯。每年这个时候，都有大批中老年人慕名结伴而来，就为一睹这道靓丽的人文风景。
阳宗海旅游度假区国家级旅游度假区
阳宗海旅游度假区为国家级旅游度假区，地处昆明至石林高等级公路35公里处，宜良区、呈贡区、澄江三县之间，以阳宗海北部湖滨为中心，湖面海拔1770米，形如一只巨履，两头宽、中间窄，南北长12公里，东西宽3公里，设有高尔夫球场、海滨浴场，是云南昆明中老年人休闲度假好去处。
七彩云南景区国家生态旅游示范区
七彩云南景区距昆明12公里，是昆明适合中老年人游玩的生态旅游示范区。这里浓缩着云南神奇风光和绚丽多姿的民族民俗文化，有碧波粼粼的七彩渔缘、许愿池，有充满神秘色彩的高大雄伟的彝族太阳神柱、太阳广场等旅游景点，有独具云南特色的旅游商品千多种，还有精彩纷呈风情万种的民族歌舞演出。掩映在绿树林中独具民族特色的少数民族建筑，犹如浓笔重彩的山水画。